Att lyssna på musik väcker positiva känslor och minskar stresshormonet kortisol. Det visar en ny avhandling i psykologi från Göteborgs universitet. Bäst effekt syntes om testpersonerna själva fick välja sina favoritlåtar.

Vill du läsa hela den här intervjun med Twitch VD Fredrik Karlsson, se http://www.gymbu­siness.se/

De tre viktigaste argumenten för att arbeta med hälsa och friskvård ur företagsledarens perspektiv är:

Fler motionerar regelbundet efter den tävling som SYSteam affärssystem i Malmö genomförde under slutet av förra året i regi av Twitch och Motionsrace. Före tävlingen besvarade företagets nära 70 anställda en livsstilsenkät som gav en nulägesbild av de anställdas upplevda hälsa, kostvanor, stressnivåer, motionsvanor m.m. Därefter påbörjades en åtta veckor lång lagtävling där det för varje lag bl.a. gällde att aktivera så många som möjligt och testa så många olika varianter av motion för att öka antalet lagpoäng.