Godkväll onsdagskämpar.

Denna gången bjuder jag på en underbar sammanfattning av min Karolinas Mars/April. Det är nu hon höjer ribban, det är nu hon biter i lite exrta med ALLT och det är nu hon i en rasande fart närmar sig formen som hon med stolthet skall glida fram med i kyrkan. Det är ett nöje att få vara hennes Johanna. Jag ler av både stolthet och entusiam.

Måndag 19 mars: Konditionsträning

God eftermiddag.

Har ni en go lördag? Det har Gustavsson.

Mör i kroppen efter en go träningsvecka och svinkall morgonpromenad sitter jag stabilt i soffan. Utanför fönstret kommer något vidrigt i form av snö nerfarande från himlen…fy sjuttan, och ta mig tillbaka till förra lördagen då jag satt med en go lördagslunch i solen på bästa söder efter en ”äkta” lördagslöpartur med nådigt fint sällskapet.

Stark och envis som en oxe!

Nu är det dags för er att få kläm på hur det går för min Karolina och hennes väg fram till kyrkgången och den 7 Juli. Februari fick bli en liten tålamodsprövande månad för Karolina. Segt, vidrigt och tokigt nödvändigt. Efter att ha kickstartat kroppen, kommit igång ordentligt efter en lång tids vila och bara seglat med på en go glidarvåg är det tyvärr inte konstigt att kroppen plötsligt säger STOP.

Kroppen vill landa, andas och slappna av. Den undrar vad sjutton det är för ryck du har fått för dig.

God morgon lördag, God morgon stjärnor och God morgon Estelle!

Vilken vecka det blev. Lika underbart varje fredag när man får lyckan att inse att man hunnit med LITE mer än man trodde, hunnit träna LITE mer än man önskat, hunnit träffa LITE mer goa människor än man kunnat ana…och hunnit få en LITE större Prinsessfamlj. Lyckligt. Och det bästa av allt, det är fortfarande bara lördag morgon.

I veckan har jag bland annat fått träffa den blivande brudens kommande make. Kul.

Godkväll stjärnor, kämpande varelser och torsdagsnjutare.

Hu, vilken vecka som sprungit förbi. Många goa kunder, rasande roliga resultat och ett antal svettiga pass har hunnits med. Skönt, roligt och galet inspirerande. Imorgon avslutar jag veckan med ett eget morgonpass och 6 tappra fredagsfighters, kan inte resultera i annat än en fasligt go fredagskänsla.

Godmorgon.

Tack Januari för en go hålligång månad och hej Februari, nu kör vi bara på i samma goa tempo. Inte är jag någon skidtok får jag erkänna, men tack snön. Ni ger mig ljus, energi och galet fina dagar. Nedan följer några goa inlägg från Karolinas januari dagbok. / Johanna

Onsdag 28 december : Tillbaka i Stockholm efter julfirande utan träning

Jag har världens bästa yrke. Jo, jag tror faktiskt att det är så. Denna månaden så är kämparglöden som hetast, löftena som flest, kunderna taggade till tusen och jag världens lyckligaste Johanna.

Hola bandola, nu var det dags igen.

Nu var det dags igen, nedan följer återigen några utdrag från Karolinas Träningsdagbok. Denna månaden bjuder vi på många intervallfunderingar, samt en och annan fråga om kroppens märkliga beteende. Trevlig läsning. / Johanna 

Onsdag 2 nov PT-TRÄNING 2: Intervaller och mental styrka

Fasligt kul att ni valt att följa med på mitt och Karolinas äventyr fram tilt hennes bröllop den 7/7. För att ni skall få en tydligare bild över vad jag och Karolina pysslat med sedan vi sågs i oktober så följer här nedan några utdrag ifrån Karolinas träningsdagbok under oktober månad.